Para quem quer diminuir este quadril, correr é uma ótima opçãeste, pois Facilita a eliminar a gordura localizada e a fortalecer ESTES músculos das pernas e Destes glúteos. Consulte 1 médico antes de iniciar qualquer programa por exercícios, especialmente se você tiver alguma condiçãeste de saúpor pré-existente, como problemas cardíac